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揭秘引发脾胃不和五大罪状

2020-01-21 21:08:32来源:励志吧0次阅读

摘要:俗话有“食不厌杂,饮食以养胃气”之说。五味偏嗜过度,亦可损伤脾胃。诚如《内经》早就说过:“五味入胃,各归其所喜,酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,咸先入肾。” 我们都知道肾乃先天之本,脾胃乃后天之本,看见脾胃对身体的健康也起着重要的作用,但是生活中很多的朋友出现了脾胃失调,脾胃虚弱的情况,不良的生活习惯让我们的脾胃伤痕累累。那么脾胃不和的原因具体有哪些呢?哪些原因导致了脾胃不好呢?下面为大家说说导致脾胃不和的五大罪状!

脾胃不和

罪状一:饮食自倍暴饮暴食

饮食自倍,肠胃乃伤。 这句话不是我们说的,而是前贤对我们的爱护,提醒人们不要过食伤及我们。因我们的功能特殊一一胃纳和脾化。所谓 胃纳 ,即胃主受纳,以摄取水谷食物之意;脾化,即脾主运化。正是我们这种特殊的功能,将饮食消化吸收,化生气血精微物质,输送到脏腑、组织、器官,以供它们活动之需。然而,有些人就是不听,经常暴饮暴食,或吃大量难以消化的食物,甚至三天一小宴,五天一大宴,过多摄入肥甘厚味,长此以往,使我们喘不过气来,不仅功能丧失,不能运化水谷精微,而且会生、生湿、生水,将营养物质变成有害废物,伤及人体,发生肥胖、水肿、痰饮、泄泻、心悸、出血等种种病症。难怪金元时期的脾胃专家李东垣早就指出: 百病皆由脾胃衰而生。

罪状二:寒凉冷饮过度食纳

我们深深体会到,一到夏季,工作量就明显增加。为什么呢?因为盛夏炎热,人们只注意防暑降温,全然不考虑我们的承受能力,尤其是小孩,对冰糕、冰淇淋等各种冷饮,好像 家常便饭 一样;大人们也常常将冰镇啤酒、冰镇西瓜等当作 美味佳肴 ,这些过多的生冷食品,都由我们来处理,也就难免力不从心了。虽然我们有 运化水湿 的功能,但时间一长,加班加点的工作,即使是铁是钢,也会累倒的。须知,寒凉不仅伤脾,也能败胃。脾胃一败,饮食得不到消化,不仅发生恶心、脘腹胀满、纳食不香,而且水谷精微之营养物质得不到输送,于是会出现贫血、头晕、心悸、失眠、水肿、腹泻、、痰白等诸多病症。只要你照照镜子,就会发现又白又腻。

罪状三:偏食偏嗜任其胡为

俗话有 食不厌杂,饮食以养胃气 之说。五味偏嗜过度,亦可损伤脾胃。诚如《内经》早就说过: 五味入胃,各归其所喜,酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,咸先入肾。 可时下,多是独生子女,家长溺爱,饮食任其随意,烤肉串,酸牛奶,早也吃,晚也吃,肉不离口,饮料不离手,小小年纪,就形体肥胖,或骨瘦如柴,或贫血发生。还有些小孩,饮食特别怪异,专吃方便面,或果冻,或炸鸡块,或烧烤,吃来吃去,营养失衡了,减缓了,脾胃也弱了,个子不高了。不仅小孩是这样,有些成年人也是今天麻辣烫,明天火锅城,早晚都吃,天天如此,岂有不伤害我们之理。

罪状四:劳役过度起居不时

做任何事情,都有一个限度。过度劳累也可耗伤脾胃之气。观今时之人,全然不顾我们,斗地主、打麻将、玩金花,这些活动不是不可以,而有的人毫无节制,通宵达旦,劳神耗气,神疲乏力,四肢困倦,味口特差,口淡无味,这就是劳倦过度所致。其实,前贤早就提醒过: 劳则耗气 、 劳倦伤脾 、 劳役过度,则耗损元气。 与劳相反,过 逸 也可损伤脾胃之气。过度安逸,完全不参加劳动和体育锻炼,可使气血运行不畅,脾胃功能呆滞,食少乏力,精神萎靡。所谓 久卧伤气 、 久坐伤肉 ,说的就是这个意思。若注意劳逸结合,脾胃之气自然充旺,又何有疾病发生!

罪状五:饮食不洁忧思太过

饮食不洁,误食毒物,尤易伤害脾胃。许多肠道疾病,如 菌痢 、 肠炎 、 腹泻 、 食物中毒 等,多因饮食不洁,伤害脾胃所致。因此,早在汉代张仲景著《金匮要略》一书,就专设 禽兽鱼虫禁忌 、 果实菜谷禁忌 等篇以警之,并明确指出: 饮食之咪以养生,食时有妨,反能为害。

情志太过或不及,也能伤害脾胃。有的人稍遇挫折,或工作不顺,就想不通,你可知道, 思则气结 、 思伤脾 、 苦思难解则伤脾胃 。脾胃一伤,气血功能紊乱,气机升降失司,常常发生腹胀纳呆、食少呕泄等病。

哪些原因会伤及脾胃的健康呢?以上我们为大家介绍了导致脾胃不合的五大罪状,为了身体的健康,我们要注意保养脾胃,首先要养成良好的生活,饮食习惯,爱护自己的脾胃,多吃点调理脾胃的食材!

消食导滞,祛痰通便。用于脾胃不和、痰食阻滞所致的积滞,症见停食停乳、腹胀便秘、痰盛喘咳。

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